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「睡眠時間」は6時間切るとキツイよな

2020/02/07 カテゴリー: ネタ コメント: 0
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8時間がベストだ
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そんなに寝れない
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俺12時間
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睡眠不足の症状

・脳機能低下
・情緒不安定
・感情のコントロールができない
・他人の感情を読めない
・騙されやすくなる
・自信がなくなり落ち込みやすくなる
・すぐに怒るようになる
・暴力的になる
・臭くなる
・肌が荒れる
・傷が治りにくくなる
・緊張に弱くなる
・思考力が無くなる
・創造力が無くなる
・記憶力が無くなる
・集中力が無くなる
・判断力が無くなる
・ミスが多くなる
・バランス感覚が無くなる
・反射神経が落ちる
・性欲が落ちる
・やる気が出ない
・疲れがとれない
・ハゲやすくなる
・太りやすくなる
・筋肉が弱りやすくなる
・パニックを起こしやすい
・病気になりやすくなる
・ストレスに弱くなる
・脳卒中を起こしやすい
・寝ぼけておかしな行動をとる
・めまい
・頭痛
・吐き気
・肩こり
1001: < オススメ記事を紹介します >
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お前らの大好きなホリエモンも睡眠時間は絶対に削らないって言ってたな
7時間は最低寝てるらしい
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>>7
最低6時間だ、理想が8時間だ
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8時間でも足りない
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8時間睡眠続けてると免疫力が異常に上がるよな
食事も運動もマスクも薬もこれに比べたら無価値に等しい
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10時間以上ほしい頭働かない
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ショートスリーパーまじで羨ましい
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睡眠大事
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分かる8時間がベスト
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睡眠時間を削って勉強時間を確保しても意味無し。
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30過ぎてから8時間は眠れなくなった
7時間がベスト
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3~6時間
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ちょっと昔は睡眠時間は7時間がベストとか言われてたけど最近は多ければ多いほど良いというふうに変わってきたよな
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3時間とかいうやつは絶対に昼寝をしている
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早朝にバイトしてるから平均4.5時間
1年続けてたらなんともなくなる
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眠いのに眠れないの続くとマジで日中地獄
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途中で目が覚めちゃって6時間も眠れない

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