1: < ID:X91at02T0.net >
俺です


公園の鉄棒でしてたけど、最近暑すぎるので市民体育館のジムに通い始めました
2: < ID:WZGKAuw30.net >
きっかけが何であれ体を鍛えるのはよいことだ
4: < ID:X91at02T0.net >
>>2
なんか不思議なんだが気持ちよく起きれるようになった
3: < ID:0Yc9vTHpp.net >
公園で続けてたらそのうち通報されてたからジム行くのが正解だな
5: < ID:WZGKAuw30.net >
日中に筋トレするとホルモンバランスが整って自律神経の調子が良くなるからよく眠れる
9: < ID:X91at02T0.net >
>>5
これは誰でもそうなるかも。健康的ってわるくないよな
1001: < オススメ記事を紹介します >
6: < ID:GQvlGjq20.net >
オタクはアニメの影響ですぐキャンプとかバイクはじめたりする←いうほどはじめてない
8: < ID:uxzAI6xgM.net >
1クール坊主になるのみえみえ
10: < ID:X91at02T0.net >
>>8
おい言い方わるいぞwwww
11: < ID:HHWsQT5xr.net >
>>8
ワロタ
そのフレーズ採用
12: < ID:IlOOUrPc0.net >
そういやお風呂は気を付けろよ
ちゃんと足の裏拭かないと水虫移されるぞ(`:ω;´)
13: < ID:aTA6Zb7O0.net >
毎日少しずつ2ヶ月以上経つが腹筋割れねー!

若い頃は走り回る部活もしてたから簡単に割れてたのにな

アラフォーだが飲酒はしないのに
14: < ID:SBcvYLSQ0.net >
CM中にプランクやるようになった
保険屋のCMがクッソ長く感じる
16: < ID:BEPB+KRAa.net >
腹筋割るのは筋トレよりも有酸素運動による減量の方が効果的って言ってた
20: < ID:gEsbzcjR0.net >
腹筋は誰でも割れてる
脂肪で隠れてるだけ
23: < ID:VU/G+JXx0.net >
1クール=3ヶ月続いたら大抵のことは習慣になるけどなw
30: < ID:9Q2DOiDjd.net >
あのアニメの筋トレとかの説明ってガチ勢から見てどうなの?
31: < ID:IWmeNx2q0.net >
>>30
youtubeでコアラ小嵐で検索
32: < ID:oDVJhkApa.net >
>>30
説明はガチ
33: < ID:uLG0mTQj0.net >
>>30
描いてる内容はほぼ一般論なのでそんなに突っ込むとこはないかと
プロテインの摂取タイミングには筋トレ2時間前がいいとか諸説あったりするが
1001: < オススメ記事を紹介します >
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コメント

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